소심한쫄보
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남은 명절음식 보관하기 남은 명절 음식 보관하기!! 음식 종류별로 보관하는 방법 티친님들 안녕하세요~! 코로나로 인하여 전과 비교하면 명절 분위기가 많이 줄어들었는데요. 하지만 명절 음식을 하고 집집마다 기름 냄새가 나는 것을 보니 추석이 오긴 했습니다. 추석 연휴 동안 온 가족이 모여 음식을 함께 먹으며 따뜻한 시간을 보내는 기간이 왔지만 주부들에게는 걱정 거리가 있습니다. 바로 남은 음식을 어떻게 보관하고 정리할지 고민을 해야 하기 때문입니다. 명절 선물로 받게되면 기분 좋은 품목이 바로 육류인데 가격도 고가이고 구이, 찜 등 활용도가 높아 대표적인 명절 선물로 꼽히는 것이 바로 육류입니다. 하지만 선물세트를 여러 개 받게 되면 육류를 한꺼번에 소비할 수 없어 처치 곤란이 되곤 합니다. 육류는 세균에 오염될 수 있기 때문에..
추석 연휴 비상약 연휴에 아프면!! 추석 연휴 비상약 먹는 방법 티친님들 안녕하세요~! 민족 대명절 추석 연휴 잘 보내고 계신가요? 하지만 올 추석은 코로나 19 감염 우려 때문에 민족 대이동을 삼가고 친지와의 안부는 만남 대신 가급적 전화로 주고 받는 언택트 명절이 되고 있습니다. 코로나 19 이전의 명절처럼 대가족이 둘러 앉아 음식을 만들어 먹는 정겨운 풍경은 사라질 것으로 예상됩니다. 추석 연휴에는 동네 병원도 진료를 하지 않는 경우가 많기 때문에 비상약을 상비해 두는 경우가 많은데 이런 비상약도 먹어야 하는 시기가 있습니다. 명절 음식으로 인해 과식을 하게된다면 우리가 쉽게 찾는 것이 바로 소화제입니다. 속이 불편할때 약국에 가서 소화제를 달라고 하지만 사실 소화제에도 종류가 여러 가지가 있습니다. 우선 음식을 지..
건강한 추석연휴 보내기!! 건강한 추석 연휴!! 건강한 방법으로 추석 연휴 보내기!! 티친님들 안녕하세요~!며칠 뒤면 민족 대명절 추석 연휴가 시작되는데요.추석을 앞두고 많은 사람들의 분주한 모습을 볼 수 있습니다. 연휴 동안 가족들과 먹을 맛있는 음식을 준비하기 위한 행복한 고민에 빠져 있습니다. 바쁜 현대 생활에서 온 가족이 모일 수 있는 명절인 만큼 평소보다는 양도 많이 준비를 하고 음식 종류도 다양한 만큼 재료 준비부터 조리 보관까지 신경 써야 할 게 한두 가지가 아닌데요.건강한 추석을 보내지 위해서는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 모든 사람이 알고 있겠지만 음식 재료를 구입하려면 먼저 상하지 않는 음식부터 쉽게 상하는 음식 순으로 장을 봐야 합니다. 제사음식에 많이 사용되고 또 냉장이 필요 없는 밀가루나 식용유를 먼저 사..
가을철 등산 주의사항!! 가을철 등산!! 가을철 등산 시 땅벌 주의하세요!! 티친님들 안녕하세요~! 사회적 거리두기로 인하여 등산을 선택하시는 분들이 많다고 하는데요. 이외에도 얼마 뒤면 알록달록 단풍이 들어 단풍을 구경하기 위하여 등산을 하시는 분들이 많을 거라 예상됩니다. 하지만 이렇게 가을철에 산을 찾는 사람들이 늘어나면서 벌에 쏘이는 사고도 덩달아 증가하는 추세라고 합니다. 등산할 때 가장 주의해야 하는 벌 중에 하나인 땅벌은 벌목 말벌과에 속하며 우리나라 전역에 분포하고 있습니다. 이러한 땅벌을 대상으로 실행한 실험 결과에 의하면 땅벌은 검은색과 짙은 갈색에 강한 공격 성향을 보이고 흰색에는 거의 반응을 하지 않는 것으로 나타났습니다. 각 색깔의 털 뭉치로 땅벌 집 주변에서 진동 등 자극을 줘 공격 성향을 관찰하였을 때..
환절기 목욕법!!! 환절기 목욕법!! 수분과 매끈함을 지키는 목욕법!! 티친님들 안녕하세요~! 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨를 보이면서 계절의 변화는 몸을 느낄 수가 있는데요. 환절기가 찾아오면서 피부도 한껏 예민해지기 마련입니다. 이럴 때 피부 관리를 소홀히 했다가는 피부 건조증이 극심해지기도 합니다. 환절기에는 어떠한 목욕방법이 우리몸에 해롭지 않게 작용을 하는지 알아보고자 합니다. 먼저 샤워는 하루에 한번 15분 이내로 끝내는 것이 좋습니다. 날씨가 건조한 계절에는 너무 잦은 샤워나 사우나가 피부 건조증을 유발할 수 있기 때문에 샤워는 하루에 한번 최대 15분을 넘지 않고 가볍게 끝낼 것을 권하고 있습니다. 이때 세정력이 너무 강한 비누나 스크럽 제품을 피하는 것이 좋은데 피부 표면의 유분과 수분을 과도하게 빼앗는 것을 물..
당신의 식도건강은!! 속이 타들어 가는 고통 식도 건강을 지키자!! 티친님들 안녕하세요~쫄보는 과거에 역류성 식도염 때문에 고생을 한 적이 있는데 이러한 식도 질환은 속이 타들어 간다는 말이 잘 맞아 떨어지는 것처럼 극심한 고통을 동반하기도 합니다. 식도는 입안을 지나 위까지 이어지는 근육성 관입니다. 우리가 섭취하는 음식은 일차적을 식도를 통과하고 보통은 엄지손가락 굵기지만 음식물이 통과하면 확장하면서 연동운동을 시작하여 음식물을 아래쪽으로 내려보냅니다. 아래쪽으로 내려온 음식물은 보통 곧바로 흘려보내지지만 지나친 산 성분이나 유해물질이 들어올 때는 오히려 역행해 구토로 내뱉게 돼 있습니다.식도 질환이라고 하면 흔히 떠오르는 것이 바로 역류성 식도염입니다. 역류성 식도염은 위로 내려가야 하는 음식물이 역류해 식도에 염증을 ..
야외활동시 해충 조심!! 성묘길 해충 쏘임!! 야외활동 시 벌 쏘임 주의!! 티친님들 안녕하세요~!완연한 가을 날씨에 평소 같으면 야외활동이 늘어날 시기인데 코로나로 인하여 야외활동이 줄어들었습니다. 하지만 곧 추석연휴가 돌아오고 지자체에서 성묘 빛 벌초를 자제 부탁을 하고는 있어도 조상님들을 돌보기위해 잠시라도 성묘 및 벌초를 하시는 분들이 있다고 하는데요.이런 성묘 및 벌초중 벌에 쏘이거나 산에 서식하는 모기 및 기타 해충에게 물리고 난뒤 병원을 방문하는 사례가 늘어나는 시기가 찾아왔습니다. 9월이 되면 추석 전에 조상님의 묘를 찾아 미리 벌초를 하다가 땅벌의 집을 잘못 건드려 벌에 여러 군데를 쏘여서 병원을 찾는 경우가 늘어납니다.또한 최근에는 캠핑인구가 늘어나면서 야외활동이 늘어나고 실제로 산에 서식중인 모기에게 여러 군..
열이 난다면!! 열의 원인과 증상 대처 각종 질환의 대표 증상 티친님들 안녕하세요~! 부쩍 커진 환절기에 다들 건강 유의하고 계신지요~ 쫄보의 기억에는 올해 초 추울 때 코로나가 전 세계적으로 우리나라의 경우 전국적으로 유행을 시작한 거 같은데 무더운 여름을 지나 가을을 향해가는 요즘에도 코로나의 기세가 꺾일 줄 모르고 있는데요. 환절기가 지나가고 가을이 찾아오고 겨울이 찾아오면 감기 혹은 독감이 대유행을 할 수도 있다는 언론의 보도를 보신 적 있을 살 겁니다. 독감과 코로나 바이러스가 찾아오면 우리 몸에는 열이 발생을 한다고 하는데 이러한 열에는 과연 어떠한 의미가 있을까요? 우리 몸은 열이 날 때 손과 발이 차가워지는데 평상시에는 우리 몸이 저절로 36도에 맞춰져 있는데 정상체온을 넘어서려고 하면 열을 발산시켜 체온..

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