임산부와 어린이 미세먼지 대처법!!!

 

 

 

미세먼지 대처법!!

 

임산부와 어린이 미세먼지 대처하기!

 

티친님들 안녕하세요~!

아침 출근길부터 
안개인듯하였지만
미세먼지가 심해져 
왠지 목이 간질간질한 날이었습니다. 

코로나로 인한 스트레스가 
이만저만이 아니지만
미세먼지의 위험성으로 
또다른 스트레스를 받기 시작하는데요.

 

 

특히 
임산부가 미세먼지에 노출되면
산화 스트레스와 염증이 증가되고
태아에게 전달되는 혈류와 산소가
부족해질 수 있어 엄마에게는 임신성 고혈압
아기에게는 저체중과 조산을 유발할 수 있습니다. 

뿐만 아니라 
어링이게에는 아동기 천식 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 

그렇다면
임산부와 어린이가 미세먼지에 더 취약한 이유는 무엇일까요?

임신성 고혈압과 임신중독증이 있는 임산부의 경우에는 
미세먼지의 좋지 않은 건강 영향이 더 클 수 있으니 
조심하셔야 하며 어린이의 경우 
폐 발달과 면역력이 청소년기에 이를 때까지 
완성되지 않아 미세먼지의 건강영향이 더 클 수 있습니다. 

미세먼지에 지속적으로 노출된다 하더라고
면역력이 높아지지 않기 때문에 
미세먼지에 노출될 때마다 건강영향이 나타날 수 있습니다. 

그렇다면 
미세먼지로부터 
보호하기 위한 
몇 가지 방법을 
쫄보가 알려 드리도록 하겠습니다. 

 

 

1. 신체활동, 실외활동 주의사항
적극적인 신체 활동은 어린이의 성장발달에 매우 좋은 영향을 줍니다. 
하지만 미세먼지가 나쁨 이상이 되면
실외활동을 가급적 자제하고 격렬한 실외 운동을 줄이도록 합니다. 

2. 기저 질환 어린이 주의사항
천식이나 호흡기 질환이 있는 환아의 경우 
항상 증상완화제를 휴대할 수 있도록 하며
사용법에 대해서도 잘 알려주어야 합니다. 

3. 마스크 착용 주의사항
어린이는 미세먼지 농도가 50㎍/㎥ 이상일 때
미세먼지 마스크를 착용하고 
건강상태에 따라 마스크를 올바르게 착용하며
만일 숨이 차거나 머리가 아프면 바로 벗어야 합니다. 

4. 요리 시 주의사항
부엌에서 구이나 튀김 요리시 미세먼지가 매우 많이 발생하므로
요리 시뿐 아니라 끝난 후에도 환기를 하셔야 합니다. 
또한 요리 시에는 공기청청기를 꺼두고 
요리가 끝난 다음에도 환기를 충분히 실시한 후 
공기청정기를 사용하는 것이 좋습니다. 

5. 유모차 주의사항
유모차라고 더 나쁜 공기가 있는 것은 아니지만
차량이 많은 곳은 미세먼지뿐 아니라 
이산화질소등의 오염도 심하므로 
대로변과 차량 운행이 많은 곳은 피하는 것이 좋습니다. 

다음과 같은 예방수칙을 준수하여
임산부, 어린이의 건강을 
지키면 좋겠습니다.