생로병사의 비밀 - 942회 뼈가 무너지면 몸이 무너진다 골다공증 치료와 예방법 척추압박골절 골다공증 운동법 올바른 음식섭취
우리 몸의 숨은 기둥 뼈 그리고 조용히 진행되는 골다공증인데요.
넘어져도 툭툭 털고 일어날 수 있는 건 우리 몸을 지탱하는 건강한 뼈 덕분인데요.
하지만 골다공증에 걸리면 뼈 밀도 감소로 인해 뼈가 약해지고 작은 충격에도 골절이 발생해 일상생활에 큰 어려움을 겪게 되는데요.
골밀도 저하가 심각한 골다공증 환자는 침대에서 내려오거나 심지어 기침을 다가다도 뼈가 부러질 수 있는데요.
골다공증은 눈에 띄는 증상이나 통증 없이 조용히 진행되므로 예방과 치료가 무엇보다 중요한데요.
◈ 골다골증 치료와 예방법!
골다공증 진단은 골밀도 검사를 통해 내려지는데 방사선 촬영으로 뼈의 양이 건강한 뼈와 비교해 얼마나 줄었는지 골미도 수치를 측정하는데요.
T-점수 -2.5 이하부터 골다공증이며 이는 일반 성인보다 뼈가 25% 감소했음을 의미하는데요.
골다공증성 골절은 고관절과 척추에 잘 발생하는데요.
이 두 부위 골절은 수술 후 회복하더라도 10명 중 6명 이상은 일상생활에서 다른 사람의 도움이 필요한데요.
특히 고관절 골절은 골절 후 1년 내 사망률이 약 20%에 달할 정도로 치명적인데요.
골다공증을 치료하여 골절을 예방하는 것이 무엇보다 중요한 이유인데요.
골다공증성 고관절 골절로 인해 각각 내 고정물 수술과 인공 고관절 반치환술을 받은 노순자 씨와 한경자 씨는 재골절을 예방하기 위해 골형성촉진제 주사를 맞고 있는데요.
수술 이후 주기적으로 주사를 맞은 덕에 골밀도 수치가 개선되었다는데요.
걷기 운동을 꾸준히 해온 조성관씨는 고등학생이 탄 자전거와 충돌하는 사고로 다발성 골절을 입게 되었는데요.
골밀도 검사 결과 골밀도 저하가 심각한 골다공증이 확인되었고 추가적인 골절을 예방하기 위한 치료가 시급한 상황인데요.
정광용 씨는 처제가 골다공증으로 고생하는 모습을 보고 아내와 병원을 찾았지만 정작 자신은 골미도 검사를 받지 않았는데요.
그러다 자동차 사고 후 보험 문제로 골밀도 검사를 했고 골다공증 진단을 받았습니다.
두 사람 모두 사고가 있기 전에는 자신에게 골다공증이 있을 거라고 상상조차 하지 못했는데요.
골다공증은 여성질환이라는 인식 때문이었는데 폐경기 여성이 골다공증에 취약한 것은 사실입니다.
그렇다면 조성관씨과 정광용 씨 같은 남성 골다공증 환자는 정말 드문지 알아보겠습니다.
◈ 골다공증을 조심해야 하는 환자!
13년 동안 신장 투석을 해온 김영복 씨는 결국 2023년 신장 이식수술을 받고 매일 면역억제제를 복용하고 있는데요.
그런데 신장 수술 이후 골밀도가 급격히 감소해 지난 1년 사이 두 번의 골절을 겪었습니다.
40대 중반에 유방암 수술을 받은 이선미씨는 무사히 수술을 마치고 암 치료를 위해 호르몬 억제 요법을 시행한 뒤 골밀도가 급격히 감소했는데요.
이선미 씨의 유방암은 전체 유방암을 70%를 차지하는 호르몬수용체 양성 유방암인데요.
김영복 씨가 처방받은 스테로이드, 그리고 이선미 씨가 받은 유방함 치료가 양날의 검이 되어 골밀도 감소를 촉진한 이유는 무엇일까요.
당뇨와 류마티스 관절염 환자가 골다공증에 취약한 이유까지 알아보겠습니다.
◈ 조용히 몸을 무너뜨리는 척추압박골절!
본인도 모르는 사이 서서히 진행되는 골절도 있는데 80세 박수자 씨는 50대 중반에 골다공증 진단을 받았지만 치료하지 않고 방치했는데요.
그러다 어느 날 갑자기 걸을 수 없게 되어 병원을 찾았는데 원인은 바로 척추압박골절이었는데요.
기존에 척추협착증을 치료받고 있던 터라 단순한 허리 통증으로 여겼지 골절인 줄은 미처 몰랐다고 하는데요.
척추압박골절은 골다공증과 어떤 연관이 있고 어떻게 치료해야 할지 알아보겠습니다.
◈ 건강한 습관으로 골다공증을 예방하자!
차재기씨는 3년 전 골다공증 진단을 받고 운동을 멀리하게 되었는데요.
뼈가 다른 사람보다 약하다고 하니 운동하기가 부담되었던 것인데 그러나 전문가들은 뼈를 보호가이 위해서는 근육이 꼭 필요하다고 강조하는데요.
골다공증 환자에게는 특히나 엉덩이와 허벅지 근육이 중요한데요.
다치지 않으면서도 하지 근육을 강화할 수 있는 3가지 운동법과 뼈에 가장 좋은 영양소인 칼슘을 섭취할 수 있는 요리를 소개해 보겠습니다.
▶생로병사의 비밀 - 941회 젊다고 방심은 금물, 지방간 탈출 프로젝트 대사질환 간암 마른 비만 지방간 지방간탈출
생로병사의 비밀 - 941회 젊다고 방심은 금물, 지방간 탈출 프로젝트 대사질환 간암 마른 비만 지
생로병사의 비밀 - 941회 젊다고 방심은 금물, 지방간 탈출 프로젝트 대사질환 간암 마른 비만 지방간 지방간탈출 침묵의 장기 간 지방간은 별다른 증상 없이 진행되지만 방치하면 간경변, 간암
hulk0713.tistory.com